Aanraking is onze eerste zintuiglijke ervaring en samen met reuk blijft het de meest directe verbinding tussen lichaam en geest.

Massage wekt gevoelens van troost en welzijn op, die ontspanning geven. Hierdoor kunnen stresshormonen zoals cortisol en noradrenaline in hoeveelheid afnemen. Door massage wordt namelijk het parasympatische deel van het zenuwstelsel geactiveerd. Hierdoor wordt minder cortisol en noradrenaline afgegeven. Cortisol en noradrenaline komen vrij bij stress en zijn betrokken bij de vecht- en vluchtreactie. Door minder cortisol neemt de activiteit van immuunsysteem toe en ontstaat er een betere weerstand tegen ziektes.

Massage stimuleert de productie van endorfine. Dit is de lichaamseigen pijnstiller. Serotonine is als gelukhormoon betrokken bij stemming, slaap, emotie, seksuele activiteit en eetlust. Het speelt ook een rol bij de verwerking van pijnprikkels. Massage geeft een toename van serotonine waardoor er minder pijn ontstaat. Verder neemt door massage het niveau oxytocine toe. Oxytocine is een hormoon dat je een gevoel van veiligheid en gebondenheid geeft.

Massage kan invloed hebben op de hartslag, bloeddruk, ademhaling, spijsvertering en pijn. Een betere doorbloeding zorgt voor meer aanvoer van voedingsstoffen en zuurstof. Ook wordt hierdoor de afvoer gestimuleerd. Overtollig weefselvocht en afvalstoffen worden afgevoerd via de lymfevaten en aderen. Dit komt omdat massage het opnamevermogen van de lymfe- en bloedvaten stimuleert. Verder geeft massage een prikkel tot verbetering van de stofwisseling, het weefsel gaat hierdoor beter functioneren.

Massage koestert en zorgt voor een moment van aandacht en rust voor jezelf!

Het laat je energie weer stromen!