Aanraking is onze eerste zintuiglijke ervaring en samen met reuk blijft het de meest directe verbinding tussen lichaam en geest.

Massage wekt gevoelens van troost en welzijn op, die ontspanning geven. Hierdoor kunnen stresshormonen zoals cortisol en noradrenaline in hoeveelheid afnemen. Door massage wordt namelijk het parasympatische deel van het zenuwstelsel geactiveerd. Hierdoor wordt minder cortisol en noradrenaline afgegeven. Cortisol en noradrenaline komen vrij bij stress en zijn betrokken bij de vecht- en vluchtreactie. Door minder cortisol neemt de activiteit van immuunsysteem toe en ontstaat er een betere weerstand tegen ziektes.

Massage stimuleert de productie van endorfine. Dit is de lichaamseigen pijnstiller. Serotonine is als gelukhormoon betrokken bij stemming, slaap, emotie, seksuele activiteit en eetlust. Het speelt ook een rol bij de verwerking van pijnprikkels. Massage geeft een toename van serotonine waardoor er minder pijn ontstaat. Verder neemt door massage het niveau oxytocine toe. Oxytocine is een hormoon dat je een gevoel van veiligheid en gebondenheid geeft.

Massage kan invloed hebben op de hartslag, bloeddruk, ademhaling, spijsvertering en pijn. Een betere doorbloeding zorgt voor meer aanvoer van voedingsstoffen en zuurstof. Ook wordt hierdoor de afvoer gestimuleerd. Overtollig weefselvocht en afvalstoffen worden afgevoerd via de lymfevaten en aderen. Dit komt omdat massage het opname vermogen van de lymfe- en bloedvaten stimuleert. Verder geeft massage een prikkel tot verbetering van de stofwisseling, het weefsel gaat hierdoor beter functioneren.

Voor wie?

Holistische massages zijn geschikt voor iedereen die niet alleen fysieke ontspanning zoekt maar ook meer balans tussen lichaam en geest wil ervaren. Holistische massage kan dus zowel ontspannend als helend werken. Ze zijn vooral bedoeld voor iedereen die:

Dieper willen ontspannen - niet alleen fysiek maar ook mentaal en emotioneel

Veel stress of spanning ervaren - een holistische massage helpt om stress los te laten en beter in je vel te zitten

Bewust bezig zijn met persoonlijke groei - bijvoorbeeld als je aan zelfontwikkeling doet of geïnteresseerd bent in mindfulness

Blokkades in energie willen aanpakken - omdat deze massagevorm helpt om de levensenergie beter te laten stromen

Lichamelijke klachten hebben zonder duidelijke medische oorzaak - Zoals vermoeidheid, spanningshoofdpijn of onrust in lichaam

Ondersteuning zoeken bij herstel - bijvoorbeeld na burn-out, emotionele gebeurtenissen of ingrijpende veranderingen

Massage koestert en zorgt voor een moment van aandacht en rust voor jezelf!

Het laat je energie weer stromen!